Den terapeutiske samtale
Når vi nænsomt undersøger de mønstre, følelser og behov, der former vores reaktioner, kan der opstå bevægelse i det, som føles fastlåst, og nye muligheder for at leve mere meningsfuldt og i bedre kontakt med os selv.
Hvorfor psykoterapi?
Der er meningsfulde grunde til, at vi føler og handler, som vi gør. Vores reaktioner er ofte blevet til som måder at passe på os selv eller bevare kontakten til andre. Med tiden kan nogle af disse mønstre imidlertid komme til at begrænse os eller skabe vanskeligheder i vores relationer.
I terapien kan vi nænsomt undersøge dine reaktioner, behov og mønstre. De terapeutiske samtaler kan give dig en større forståelse af, hvordan tanker, følelser, kropslige reaktioner og tidligere erfaringer hænger sammen. Denne forståelse kan åbne for nye måder at møde dig selv, dine relationer og dit liv på.
Min faglige og terapeutiske tilgang
Jeg er psykoterapeutstuderende og cand.mag. i psykologi og antropologi. I mit arbejde forener jeg psykoterapeutisk metode med en bred forståelse af menneskets følelsesliv, relationer og livsvilkår.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret og fænomenologisk. Det betyder, at jeg er nysgerrig på, hvordan du oplever verden, hvad dine oplevelser betyder for dig, og hvordan de viser sig i dine følelser, tanker, kropslige reaktioner og relationer.
Mit terapeutiske arbejde tager blandt andet afsæt i:
-
Eksistentiel psykoterapi, som giver mulighed for at udforske spørgsmål om mening, livsvalg, identitet og livsglæde.
-
Tilknytning og neuroaffektiv psykologi, som bidrager til at forstå sammenhængen mellem kropslige fornemmelser, følelser, tanker og relationelle mønstre.
-
Emotionsfokuseret terapi, EFT, som har fokus på følelser og behov samt på, hvordan tidligere erfaringer kan præge vores nuværende reaktioner og måder at handle på.
Jeg møder dig ikke med en fast opskrift. Terapien tilpasses dig og det, der viser sig mest relevant og meningsfuldt i vores samtaler.
Læs mere om mig
